najlepszy olej rzepakowy

A kto tu mowi o smazeniu?:) Ja pije lyche po kazdym posilku. Do smazenia sie nie nadaje. Juz lepiej na smalcu tak jak mowisz ale jak dla mnie najlepszy jest normalny rzepakowy olej.

Obli! dobrze, ze jestes. jaki olej jest najlepszy: rzepakowy, slonecznikowy, arachidowy czy lniany? bo stanelam dzisiaj przed polka i nie wiedzialam, co mam wybrac

[...] oraz jako lektura obowiazkowa : http://www.sfd.pl/temat36416/ na silownie radzilbym sie zapisac odrazu, wiadomo nikt odrazu nie przenosi gór, inny kiedys najlepszy na jakies silowni wraca po przerwie i staje sie najgorszym przez pewien moment,jednak nie ma powodow do smiechu, po to ktos stworzyl silownie radzilbym pamietac o [...]

[...] ze trzeba przestać go jeść, ponieważ jest wartościowym i niezbędnym składnikiem odżywczym. Fajnie, że schudłeś stosując swój sposób odżywiania, ale nie znaczy wcale jest on najlepszy, czy chociaż zdrowy. Co do mleka, to fakt, zawiera laktozę, ale nazywając mleko źródłem cukrów, to tak jakbyś nazywał ryż źródłem białka (jakieś ilości są, ale [...]

Ja podam swój sposób na zimowy suplement odporności. Stosuje od 2 lat (w okresie zimowym) i skończyły się problemy z przeziębieniami. Skład: 3/4 litrowego słoika miodu (najlepszy na odporność to Miód spadziowy, rzepakowy, gryczany, ale od biedy także inny np. wielokwiatowy) duży korzeń imbiru ok 8 korzeni kurkumy 1 łyżka oleju z wiesiołka (lub [...]

[...] musisz zjeść bo wypada ok 160g czystego białka dziennie (jak zjesz trochę więcej to nie powinno być źle bo i tak jest dieta minimum). Gotowane albo duszone ma być. Kurak najlepszy. Ser biały na ostatni posiłek. No i oczywiście jajka :) (głównie białka jajek). węglowodany: rano chleba żytniego pełnoziarnistego ok 50g i przed treningiem 50g [...]